Afiscon Assessoria

Afiscon Assessoria
A prática da ginástica laboral na Afiscon Assessoria tem sido muito benéfica auxiliando no bem estar dos nossos colaboradores refletindo no bom desempenho. Proporciona relaxamento, auxilia na correção de postura, melhora o estresse, previne doenças relacionadas ao trabalho, além de promover momentos de descontração e maior integração. Atualmente temos 3 sessões semanais, as quais são sempre bem dinâmicas e tem sido aprimorada a cada dia. Às sextas feira...

Assistec Contábil

Assistec Contábil
Nós da Assistec OC utilizamos a Ginastica Laboral para a melhoria da qualidade de vida de nossos colaboradores. Esse exercício fica a cargo da empresa UNIVERSO AUM com o professor Luis Carlos Rodrigues como orientador. 3 vezes por semana livre para quem quiser participar, servindo também como prevenção de possíveis problemas futuros. Após poucas semanas observamos melhoras na disposição dos envolvidos com a atividade, melhoras também nas dores causadas p...

Raiva e infarto

LUIZ FREITAG Estresse emocional enfrentado pelo organismo aumenta a freqüência cardíaca e a pressão sanguínea. Já há muitos anos comenta-se, entre médicos e leigos que a raiva mata. Entretanto, ainda não há comprovação dessa assertiva. A universidade de Harvard publicou, em janeiro de 2014 ,importante estudo que levou mais de sete anos de pesquisa para avaliar a relação entre raiva e outras emoções na gênese de infarto. A partir de 1959 os mé...

A Arte de não adoecer | Dr. Dráuzio Varella

Se não quiser adoecer – “Fale de seus sentimentos“ Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até o câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia. Se não quiser adoecer – “Tome decisão” A pe

Dicas da Universo Aum para caminhar no inverno

ALONGAMENTO Atenção redobrada ao alongamento nas caminhadas de inverno! O alongamento deve ser feito, no mínimo, por 15 minutos. No inverno, o sarcoplasma, líquido intramuscular que permite o deslizamento das fibras, engrossa. Com isso, qualquer movimento não calculado durante a caminhada é suficiente para provocar distensão muscular. 2. ROUPA APROPRIADA Muita atenção à roupa! Você deve se agasalhar, mas sem tolher os movimentos. Ao terminar a at...